Plan dnia

W jakim wieku dziecko powinno przejść z dwóch drzemek dziennych na jedną? Wtedy, gdy będzie gotowe! Niektóre dzieci są na to gotowe w wieku 10-11 miesięcy, niektóre prawie dwuletnie chętnie drzemią dwa razy w ciągu dnia. Większość dzieci jednak eliminuje drugą drzemkę w wieku między 15. a 18. miesiącem życia.

Twoje dziecko śpi dobrze, ale zbyt późno idzie spać i w wyniku tego późno wstaje? Albo odwrotnie: maluch budzi się zbyt wcześnie, np. o 5 rano, przez co mama się nie wysypia i marzy tylko o tym, żeby pospać “choć” do 6-7! Przestawić zegar biologiczny nie jest łatwo, ale czasami trzeba to zrobić.

Ważne jest, aby obserwować dziecko i postępować konsekwentnie.