Jak poprawić sen dziecka

Spokojny i zdrowy sen, tak ważny w pierwszych latach życia dziecka, będziecie mogli zapewnić maluchowi wprowadzając do swojej codzienności cztery proste i skuteczne zasady:

Główne błędy, które popełniają rodzice:

20-minutowy sen, szczególnie taki zdarzający się regularnie, nie pozwala organizmowi na regenerację i przygotowanie się do kolejnego czasu czuwania.

Zwykle problemy wynikające z 20-minutowych snów pojawiają się w okresie 1,5-6 miesięcy, a czasami występują i w starszym wieku. Niemowlę zazwyczaj jest wtedy kapryśne, budzi się z płaczem albo przeciwnie: z uśmiechem, jednak nie może długo czuwać, bo szybko się męczy.