Sen dziecka miesiąc po miesiącu

Sen dziecka, które ukończyło rok, nadal odgrywa kluczową rolę w jego rozwoju i samopoczuciu. W drugim roku życia zmiany w planie dnia są zdecydowanie mniej intensywne, a sytuacja staje się bardziej stabilna.

Zapotrzebowanie na sen rocznego dziecka to z reguły 13-14,5 godziny na dobę, przy czym na sen nocny przypada ok. 11-12 godzin, a na sen dzienny ok. 2-2,5 godziny. Długość czasu czuwania zależy od indywidualnych potrzeb dziecka. Zazwyczaj roczne dziecko jest w stanie czuwać ok. 3,5-4,5 godziny, niektóre dzieci nawet troszkę dłużej.

Tempo rozwoju 11-miesięcznego dziecka wciąż jest wysokie i sytuacja ze snem stale się zmienia. Najczęściej jest to związane z przygotowaniem do przejścia na jedną drzemkę dzienną.

Wypoczęte i wyspane dziecko ciągle zaskakuje rodziców nowymi umiejętnościami. Dziecko, które dużo odpoczywa ma wystarczająco dużo siły na doskonalenie nowych umiejętności i w ciągu dnia towarzyszy mu dobry humor. Jeśli 10-miesięczne dziecko źle śpi, trzeba koniecznie pomóc mu poprawić sytuację ze snem - dać możliwość wyspania się i zregenerowania.

Nawet jeśli przez pierwsze 9 miesięcy życia maluszka sytuacja ze snem pozostawiała wiele do życzenia, to i tak rodzice bardzo cieszą się ze swojego maleństwa, które urosło i zdobyło nowe umiejętności! Aktywny rozwój dziecka niekiedy zaburza jego spokojny sen i dlatego pomoc rodziców w organizacji jego snu jest szczególnie istotna.

Dla dziecka, które ukończyło 8 miesięcy sen wciąż ma ogromne znaczenie. Daje maluchowi niezbędne siły i pomaga zachować dobry humor w ciągu dnia pełnego wrażeń. Rodzice przyzwyczajają się, że bobas potrafi już bardzo wiele.

Gdy bobas ma 7 miesięcy wydaje się, że jest już „prawie dorosły”. Nie należy jednak zapominać, że sen jest dla niego tak samo ważny, jak dla noworodka. Przecież dziecko musi nauczyć się jeszcze tak wielu rzeczy. W tym celu potrzebne mu są siły, które zapewnia jakościowy sen.

Pierwsze półrocze minęło. Dziecko już dużo potrafi, cieszy rodziców nowymi umiejętnościami i warto pamiętać, że dobry sen ma w tym momencie kluczowe znaczenie. Podczas aktywnego rozwoju malucha bardzo istotne jest zapewnienie mu wystarczającej ilości regenerującego snu.

Przychodzi taki moment, kiedy wydaje się, że dziecko jest już na tyle duże, że samo doskonale poradzi sobie ze snem. Jednak to, jak dziecko będzie spało wciąż zależy od pomocy jego rodziców.

W wieku pięciu miesięcy niemowlę śpi średnio 13,5-15,5 godzin na dobę. Optymalnie na sny dzienne powinno przypadać około 3,5 godziny, natomiast na sen nocny 10-12 godzin. Adekwatny do wieku czas czuwania, obejmujący karmienie, zabawę, przewijanie, przygotowania do snu i proces usypiania, wynosi około 2 godzin 15 minut.

Następuje bardzo skomplikowany okres w życiu rodziny, ponieważ bardzo często sen 4-miesięcznego niemowlaka nagle się pogarsza. Na jakość snu bardzo mocny wpływ wywierają zmiany, które następują w tym czasie. Tylko rodzice są w stanie pomóc dziecku przeżyć ten niełatwy okres.

Minął “czwarty trymestr”, dziecko coraz lepiej odnajduje się w świecie, w którym przyszło mu żyć, ale wciąż najwięcej czasu potrzebuje na sen.

Aby mogło się rozwijać niezbędna jest mu odpowiednia ilość dobrego snu.